枸杞子是一味常用中藥,具有滋補肝腎、明目安神、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效,對肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著效果。
現代藥理學分析認爲,枸杞子富含抗氧化物、維他命和礦物質等多種營養成分。據測定,枸杞果中含豐富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、類胡蘿蔔素、 硫胺素、核黃素、抗壞血酸、甜菜鹼,還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素。近年來,研究人員通過大量臨床實驗,發現枸杞子具有促進和調節免 疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。
枸杞子是一味常用中藥,具有滋補肝腎、明目安神、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效,對肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著效果。
現代藥理學分析認爲,枸杞子富含抗氧化物、維他命和礦物質等多種營養成分。據測定,枸杞果中含豐富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、類胡蘿蔔素、 硫胺素、核黃素、抗壞血酸、甜菜鹼,還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素。近年來,研究人員通過大量臨床實驗,發現枸杞子具有促進和調節免 疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。
西瓜是夏日必備的解暑水果,除了吃可口的西瓜肉,西瓜皮也不要浪費哦,它們還可以成爲餐桌上一道誘人的菜,而且西瓜皮也有很多養生功效。那麼,西瓜皮如何吃呢?不妨,這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法,把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通「吃」進去。
快來看,都來選。剛剛送到的排酸肉——保健肉!價格公道、味道好,老人吃了能嚼動、孩兒吃了長智力、吃了這肉能保健、常吃這肉能抗癌。有「排酸豬 肉」、「排酸牛肉」多種選擇」。就這樣一塊「排酸肉」就在叫賣者的口中被宣傳的神乎其神,還冠以保健肉、有抗癌功效。要按此話來推測,肉聯廠會有全面接管 醫院的可能!雖「排酸肉」比其他方式的肉有著獨特的優勢,但過分宣傳,人爲誇大了「排酸肉」的功效。
1.打碎「排酸肉」保健、抗癌的金子招牌。
一覺醒來,上班遲到了。如果你經常睡不醒,就很有可能存在睡眠功能紊亂的問題。
據美國《醫藥日報》報導,這種睡眠功能紊亂被稱爲睡眠相位延遲,即當人體內部的睡眠模式比正常睡眠模式向後延遲兩個小時(或更多),就會導致晝 夜節律改變,通常這種人會晚睡晚起。很多存在睡眠相位延遲的人將它誤認爲是失眠,實際上,睡眠相位延遲的受害者在症狀上並不同於失眠者。失眠者通常存在入 睡困難或很難保持熟睡狀態,或兩者兼有;而睡眠相位延遲的受害者只是入睡存在困難,一旦入睡,他們會整晚長睡不醒,直到第二天中午或下午才醒來。據美國睡 眠協會標準,環境也會讓人睡過頭。當一個人白天沒有接觸到充足的陽光,或傍晚過度接觸日光,就會導致晝夜節律紊亂。因此,平時要適當曬太陽,確保正常的睡 眠。
「吃了嗎」,這句國人打招呼時最常說的客套話,足以說明人們對吃的重視。「誰能不吃飯呢?只是現代人的胃口越來越大,吃得越來越好才帶來了問題。」專家說。隨機調查發現,所有人都有過吃撐的經歷,更有人表示,幾乎每天都有吃太撐的時候。
人們吃多的場合,則多見於以下幾個。第一是自助餐。食物選擇豐富,再加上抱著要吃夠本的心態,讓不少人戲稱爲「餓得扶牆進,吃飽扶牆出」。第二 是商務宴請,因爲持續時間長,乾坐著太沒意思,只能不停吃,不知不覺就多了。第三是朋友聚會,有酒有肉加上心情大好,最後肚皮就圓滾滾的了。第四是工作太 忙吃得太急。從開始進食到大腦接到飽的信號需要20分鐘,很多人通常用不了10分鐘就解決一頓飯,這種情況也容易吃撐。第五是壓力太大,許多人飲食不規 律,只有在較爲放鬆的晚上才能好好吃頓飯,非常容易吃撐著。
科學家推測啤酒中含有的澱粉類穀物(如大麥)導致了這種皮膚病的發作,澱粉類穀物中含有的麩質是誘病因素。
這項針對美國大量護士群體的跟蹤調查發現:女性如果平均每週喝2.3份以上的酒精飲料,患上牛皮癬的可能性會增加72%;而如果她們每週喝五杯或五杯以上的啤酒,她們患上牛皮癬的可能性就會增加將近一倍。
1.用藥不准。比如在感冒初期,沒有出現細菌感染時使用抗生素;有的孩子已經發生肺部感染,家長卻光給孩子吃感冒藥。
2.劑量不對。如果家長給3—4歲的兒童,按照嬰兒期的劑量服用,就無法發揮療效。而用到了七八歲兒童的劑量,有可能出現明顯的副作用。
1、不要臨睡前才洗熱水澡
體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌,影響你的睡眠質量。因此,臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是,在睡前90分鐘沐浴,這樣等到臨睡時,體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡,就在最後用冷水冷敷一下額頭,也有助於體溫迅速降低。