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兒童時期正確補腦是眾多家長們都在關心的問題，在生活中，有很多的家長都給孩子買很多的營養品來補腦，可是有很多的孩子卻是越補越鈍，所以很多的家長都開始諮詢起孩子正確健腦的方法。那麼，兒童健腦到底要如何進行呢?

　　在給兒童健腦的時候，專家提出：其實在市場上很多的營養品食用過多都會帶來副作用，所以倒不如利用食物來給孩子進行正確健康的補腦。那麼，對於健腦的食物都有哪些呢?一起來瞭解：

　　1.鮭魚

　　鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

　　2.蛋類

　　眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。

　　3.花生醬

　　花生醬中含有豐富的維他命A、維他命E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥麵包、蔬菜、水

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